يخنة سمك القاروص الحارة

Advertisement
يخنة السمك القاروص الحارة
يخنة السمك القاروص الحارة
وقت الطهي

30 دقيقة

وقت التحضير

15 دقيقة

تكفي

4 اشخاص

Advertisement

المحتويات

Advertisement

تعد الأسماك من أكثر المأكولات البحرية تنوعاً حيث يوجد العديد من أنواع الاسماك التي نقبل على تناولها مثل البوري، الدنيس، البلطي، الهامور وغيرها العديد، ويرغب الكثير منا في تحضير أطباق مميزة من الأسماك ولكن نبحث عن وصفات جديدة وغير تقليدية، لذلك إخترنا لكم يخنة سمك القاروص الحارة، حيث يتميز سمك القاروص بمذاقه اللذيذ ولحمه الطري بالإضافة إلى ذلك فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات الأساسية، ويساعد تناول السمك بشكل عام على تحسين وظائف المخ، تقوية العظام والأسنان، تحسين صحة البشرة والشعر، والعديد من الفوائد الأخرى. 

 

سمك قاروص

 

مكونات  يخنة سمك القاروص الحارة 

  • 4 قطع من ستيك سمك القاروص.
  • 4 حبات من الطماطم المقطعة.
  • 3 حبات متوسطة الحجم من البصل المقطع.
  • 2 حبة من فلفل الهالبينو منزوع البذور والمقطع إلى قطع ناعمة.
  • 4 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم أو المبشور.
  • 2 ملعقة صغيرة من الكركم.
  • 8 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي.
  • 2 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس مع القليل من الملح.
  • 1 ملعقة صغيرة من الخردل المجفف المطحون.
  • ملح وبهار حسب الرغبة.
  • 8 ملاعق صغيرة من الكزبرة الطازجة المقطعة للزينة.

 

كركم

 

 

طريقة تحضير يخنة سمك القاروص الحارة 

  • في البداية نضع مكونات الصوص في وعاء الخلاط الكهربائي (الطماطم، البصل، فلفل الهالابينو، الزنجبيل المطحون، الثوم، الخردل، الملح، والبهار)، ثم نقوم بتشغيل الخلاط لخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس. 
  • بعد ذلك نسكب الزيت، والكركم في صينية الفرن، ثم نخلط المكونات قليلاً. 
  • ثم نضع ستيك السمك فوق الخليط حتى يمتصه لعدة دقائق، ثم نقوم بسكب الصوص الموجود في الخلاط فوق ستيك السمك.
  • ونقوم بإدخال صينية السمك في الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية لمدة خمس وعشرين دقيقة
  • حتى يصبح ستيك السمك ناضج. 
  • ثم نخرج الصينية من الفرن، ونقوم بتقديمها وهي ساخنة. 

 

هالبينو

 

طريقة تقديم وتزيين يخنة سمك القاروص الحارة 

  • نقوم بوضع كمية من الصوص مع قطعة من السمك في طبق التقديم. 
  • نزيين السمك بشرائح الليمون والكزبرة الخضراء. 
  • نقدم يخنة سمك القاروص الحارة مع الأرز الابيض وسلطة الخضروات. 

 

 

طريقة تقديم وتزيين يخنة سمك قاروص

 

قم بإعادة التجربة وسوف تقوم اللعبة بتخمين ما يخطر ببالك. 

Advertisement